Ruszyły zapisy na IV. Gonitwę Podhalańską!

Ruszyły zapisy na IV. Gonitwę Podhalańską!

Gonitwa Podhalańska jest spotkaniem biegowym organizowanym w celu upamiętnienia męstwa i poświęcenia żołnierzy walczących w II wojnie światowej. Organizatorzy w sposób szczególny chcą uczcić poległych w walkach na terenie Podhala i Orawy – miejscach gdzie wojska hitlerowskie zaatakowały Polskę w pierwszej kolejności. Ponadto, w tym roku biegamy aby w sposób szczególny upamiętnić 100. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. IV. Gonitwa Podhalańska to również kontynuacja misji, jaką jest promocja zdrowego trybu życia oraz walka ze szkodliwymi nałogami.   Genezą Gonitwy Podhalańskiej jest upamiętnienie bitwy, która odbyła się w Spytkowicach i która…

Read More

Mindfulness – 8 tygodniowy kurs redukcji stresu

Mindfulness – 8 tygodniowy kurs redukcji stresu

 Bardzo często słyszymy od biegaczy, że biegają by się wyżyć czy też by wyciszyć umysł. Praktyka uważności może być doskonałym uzupełnieniem biegania i jeszcze efektowniej poradzić sobie z natłokiem myśli.   Co więcej, w trakcie biegania a szczególnie przy szybkim zbieganiu bardzo ważne jest aby nasz umysł nie był rozproszony, co w skutkach może być dla nas bardzo nieprzyjemne i skończyć się kontuzją, skręceniem kostki czy upadkiem. Praktykując uważność, uczymy się jak efektywnie odpoczywać i czerpać większą radość z tego co nas otacza. Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób w…

Read More

Na Spartathlon przez Ultrabalaton – opowiada Paweł Kudłak zdobywca 3 miejsca podczas tegorocznej edycji Ultrabalatonu

Na Spartathlon przez Ultrabalaton  – opowiada Paweł Kudłak zdobywca 3 miejsca podczas tegorocznej edycji Ultrabalatonu

Paweł Kudłak w ostatni weekend zajął 3 miejsce podczas ciężkiego biegu na Węgrzech – “Ultrabalaton”, którego dystans wynosi 221 km. Bieg ten jest biegiem asfaltowym, niezwykle ciężkim i często nazywany “mini Spartathlon”.   Red: Czy start w Ultrabalatonie 2018 był Twoim pierwszym startem na Węgrzech? Paweł: To był mój drugi bieg na Węgrzech . W październiku 2016 r biegłem maraton w Budapeszcie , bardzo mi się spodobała atmosfera biegaczy, były niezapomniane widoki miasta, generalnie bardzo mi się podobało. Red: Skąd pomysł by wystartować w tak długim i jednak dość ciężkim…

Read More

Szósta edycja Biegów w Szczawnicy już w sobotę

Szósta edycja Biegów w Szczawnicy już w sobotę

21 kwietnia Szczawnica zamieni się w miasteczko biegowe z prawdziwego zdarzenia. W tej edycji zawodnicy wystartują na pięciu dystansach od 6 do 96 km. Przyjedzie też elita biegów górskich, aby rywalizować w ramach Mistrzostw Polski w Długodystansowym Biegu Górskim. Biegi w Szczawnicy rozrastają się z roku na rok. Pięć lat temu na metę nad Grajcarkiem dobiegło nieco ponad dwieście osób, a w zeszłym roku było ich już o tysiąc więcej. – To już zupełnie inna impreza niż sześć lat temu, zarówno pod względem realizacji, jak i liczby startujących zawodników. Pierwsza edycja oferowała dwa biegi,…

Read More

Ultramaraton Babia Góra

Ultramaraton Babia Góra

Ultramaraton Babia Góra, czyli 1,3,4,5,6xBabia Góra. 9 czerwca 2018 r. – dla wielu osób dzień w którym to co było wcześniej niemożliwe, stanie się możliwym. W drugi weekend czerwca na Babiej Górze po raz kolejny odbędą się zmagania na jednych z najtrudniejszych tras biegowych w Polsce. To już 5 edycja Ultramaratonu Babia Góra, który dla licznego grona zawodników na stałe wpisał się w czerwcowy kalendarz biegów górskich. Z okazji 5 edycji wydarzenia wszystkie dystanse zostały otwarte dla uczestników i w tym roku podczas zapisów nie trzeba wykazać się ukończeniem biegów…

Read More

“Stowarzyszenie na rzecz dzieci z chorobą nowotworową KOLIBER” – aktywne wspieranie dzieci i promocja stowarzyszenia

“Stowarzyszenie na rzecz dzieci z chorobą nowotworową KOLIBER”   – aktywne wspieranie dzieci i promocja stowarzyszenia

“Stowarzyszenie na rzecz dzieci z chorobą nowotworową KOLIBER” działa od czerwca 2000r. Wspieramy dzieci leczone w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym w Krakowie. Naszym celem jest stworzenie kompleksowej opieki nad chorym dzieckiem i jego rodziną, od momentu diagnozy, przez cały okres leczenia jak i po jego zakończeniu. Problemy nie kończą się wraz z zakończeniem leczenia szpitalnego, często trwają przez długie lata. Skutki uboczne leczenia dotykają dziecko fizycznie i psychicznie, rodzina musi poukładać swoje życie na nowo, odnaleźć się w nowej rzeczywistości i w tym chcemy im pomagać. Prowadzimy zajęcia z dziećmi na…

Read More

Festiwal Biegów Alpejskich w Zawoi – Babia Góra w roli głównej…

Festiwal Biegów Alpejskich w Zawoi – Babia Góra w roli głównej…

Festiwal Biegów Alpejskich w Zawoi to wyzwanie dla najmocniejszych miłośników biegów alpejskich. Niby nic szczególnego, krótkie lub bardzo krótkie biegi pod górę z metą na szczycie, ale biegów jest 13! W sumie niewiele ponad 40 km + zejścia na start kolejnego biegu. W pionie wygląda to już poważniej, bo +6200 m, a czas: 31 godzin. Kiedy? 4-5 sierpnia 2018 r. Wyobraź sobie bieg ultra, gdzie pierwsze 10 km biegniesz pod górę walcząc jak lew. Potem schodzisz na dół i w bufecie spędzasz godzinę. Wstajesz, niby czujesz się świeży i robisz…

Read More

V Bieg Wierchami – biegowy czerwcowy weekend w Rytrze 16-17.06.2018

V Bieg Wierchami – biegowy czerwcowy weekend w Rytrze 16-17.06.2018

Jak co roku od 12 lat w trzeci weekend czerwca (15-16) spotykamy się w sercu Beskidu Sądeckiego – Rytrze. Kiedyś biegliśmy asfaltem z Podolińca na Słowacji do Rytra w Polsce w ramach Visegrad Maratonu,  a teraz będziemy biegać z Starej Lubovni na Słowacji do Rytra w Polsce w ramach Visegradu Ultra. Chciałbym rozpocząć przygodę z ultra bieganiem! Visegrad Ultra Co Was czeka? Ano 55km+ UltraPrzygody z startem na dziedzińcu zamku w Starej Lubovni. Dalej przez Ośli Wierch, łąki Litmanovej, górę Zvir łaskami słynącą i Ostre Skałki nad granicę Polską poprowadzą…

Read More