Warsztaty wprowadzające do Mindfulness w Krakowie…przydatne również dla biegaczy

Warsztaty wprowadzające do Mindfulness w Krakowie…przydatne również dla biegaczy

Warsztaty będą obejmować wprowadzenie do Mindfulness, przedstawimy trochę teorii a także praktyki, które wykonujemy. Czym jest Mindfulness: Niezależnie od tego czy cierpimy z powodu stresu, choroby, chronicznego zmęczenia czy po prostu chcemy odzyskać równowagę w swoim życiu, praktyka mindfulness może być dla nas bardzo pomocnym narzędziem. Mindfulness jest naturalnym dla człowieka stanem świadomości, który charakteryzuje się życzliwym i nieosądzającym podejściem do siebie samego (ciało, myśli, odczucia), jak i otaczającego nas świata. Jest to stan świadomości, który pozwala nam podejmować lepsze decyzje i w sposób kreatywny reagować na nasze doświadczenia. Co…

Read More