W roku 2018 podczas jesiennej edycji NORAFTRAIL wraca trasa ULTRA 64

W roku 2018 podczas jesiennej edycji NORAFTRAIL wraca trasa ULTRA 64

Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna edycja biegów Noraftrail. W tym roku organizatorzy postanowili zrezygnować z trasy Ultra Noraftrail 64, zamiast tego powstała nowa trasa Noraftrail 3 x Mogielica.   Nowa trasa  ma długość ok 26 km i prowadzi różnym trasami na szczyt Mogielicy.  Najpierw zielonym szlakiem z Wyrębisk (Zalesie), potem ze szczytu niebieskim szlakiem w stronę Jurkowa do poziomu stokówki, gdzie trasa Noraftrail 3 x Mogielica łączy się z trasą Noraftrail 26, następnie po kilku wspólnych kilometrach trasa na Mogielicę odbija na żółty i niebieski szlak w kierunku…

Read More

“Królowa Mogielica rządzi w Beskidzie Wyspowym” – Jesienny Noraftrail na terenie Mogielicy 23.09.2017

“Królowa Mogielica rządzi w Beskidzie Wyspowym”  – Jesienny Noraftrail na terenie Mogielicy 23.09.2017

Już za niecałe dwa tygodnie odbędzie się kolejna edycja kameralnych biegów w Beskidzie Wyspowym z Mogielicą w roli głównej. Na zawodników czekają dwie trasy po podobnej długości ale innym poziomie trudności: 1. Noraftrail 26 – to trasa biegnąca głównie po  stokówce wokół Mogielicy – szybka trasa do ścigania. Idealna dla biegaczy rozpoczynających swoją przygode z bieganiem w górach. 2. Trasa Noraftrail 3 x Mogielica – to trasa również o długości ok 26 km. Biegacze będą trzy razy wbiegać na Mogielice różnymi szlakami w tym jedną z najpiękniejszych polan Beskidu Wyspowego…

Read More

Artemida CROSS – Bieg charytatywny na rzecz leczenia Tomka Warzechy

Artemida CROSS  – Bieg charytatywny na rzecz leczenia Tomka Warzechy

Bieg honorowym patronatem objęli: WACŁAW GREGORCZYK, Burmistrz Gminy Krzeszowice oraz ADAM ŚLUSARCZYK, dyrektor Agencji Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa, Oddział Małopolski. Ogromną pomocą służy ŁUKASZ SMÓŁKA, radny Sejmiku Wojewódzkiego i Dyrektor Biura Politycznego Ministra Andrzeja Adamczyka. PROGRAM: I. BIEGI: 1) Ćwierćmaraton przez las 2) 5-tka Artemidy – 5 km przez las, bieg towarzyszący 3) Kategoria dla mundurowych o puchar Dowódcy Oddziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie 4) Bieg Skrzata dla dzieci 5) Bieg nordic walking II. PIKNIK na Ranczo Artemidy 1) Przejażdżki na koniach 2) Przejażdżki bryczką 3) Zwiedzanie mini-zoo…

Read More

XIII GORCE MARATON – 2 września 2017

XIII GORCE MARATON – 2 września 2017

Wszystkich kochających góry, którym nieobcy trucht, trekking czy bieg serdecznie zapraszamy na 13 edycję Martonu Gorce. A tych, którzy chcą dopiero rozpocząć swą przygodę w biegach górskich zachęcamy do startu w Półmaratonie Gorce. Zawody odbędą się w sobotę 2 września. Jak co roku trasa rozpoczyna się w Krościenku nad Dunajcem (zawozimy zawodników) i przebiega przez cały masyw Gorców. Czerwonym szlakiem przez Lubań, Przełęcz Knurowską na Turbacz i zielonym szlakiem do Nowego Targu.Bieg z uwagi na przyjazny charakter trasy – głównie leśne ścieżki, brak dużych trudności technicznych – jest idealnym testem…

Read More

Warsztaty wprowadzające do Mindfulness w Krakowie…przydatne również dla biegaczy

Warsztaty wprowadzające do Mindfulness w Krakowie…przydatne również dla biegaczy

Warsztaty będą obejmować wprowadzenie do Mindfulness, przedstawimy trochę teorii a także praktyki, które wykonujemy. Czym jest Mindfulness: Niezależnie od tego czy cierpimy z powodu stresu, choroby, chronicznego zmęczenia czy po prostu chcemy odzyskać równowagę w swoim życiu, praktyka mindfulness może być dla nas bardzo pomocnym narzędziem. Mindfulness jest naturalnym dla człowieka stanem świadomości, który charakteryzuje się życzliwym i nieosądzającym podejściem do siebie samego (ciało, myśli, odczucia), jak i otaczającego nas świata. Jest to stan świadomości, który pozwala nam podejmować lepsze decyzje i w sposób kreatywny reagować na nasze doświadczenia. Co…

Read More

II edycja charytatywnego Biegu Barana już 8.10.2017 – Skrudzina

II edycja charytatywnego Biegu Barana już 8.10.2017 – Skrudzina

Podczas II edycji Biegu Barana zawodnicy i uczniowie szkoły podstawowej i gimnazjum będą mogli ścigać się na kilku trasach.     Konkurencje: Bieg Główny – dystans ok. 7 km, przewyższenie +- 150 m; Marsz Rekreacyjny/Nordic Walking – dystans ok. 7 km, przewyższenie +- 150 m; Bieg Przedszkolaka – dystans ok. 100 m; Bieg Dzieci klas I – III – dystans ok. 200 m; Bieg Dzieci klas IV – VI – dystans ok. 400 m; Bieg Młodzieży Gimnazjalnej – dystans ok. 1000 m. Profil trasy biegu głównego: Tym razem cała zbiórka z biegu…

Read More

KONKURS – wygraj ultralekka koszulkę THONI MARA

KONKURS – wygraj ultralekka koszulkę THONI MARA

Od naszego partnera  – dystrybutora niemieckiej firmy THONI MARA mamy dla Was do wygrania  super lekka koszulkę z serii “breeze” Co zrobić by wygrać koszulkę? Zrób  fajne zdjęcie podczas treningu biegowego w górach Wyślij nam to zdjęcie do końca sierpnia (31.08.2017) na adres email: kontakt@malopolskabiega.pl , umieść zdjęcie z hasztagiem #ThoniMara u siebie na Facebooku Do 10.09.2017 – wybierzemy 3 najfajniejsze według nas zdjęcia, które zostaną nagrodzone koszulkami     Produkty THONI MARA znajdziecie w sklepie dla biegaczy NORAFSPORT – www.norafsport.pl   Foto:Ultra Lovers    

Read More

Półmaraton Pobiednicki – “POMAGAM”

Półmaraton Pobiednicki – “POMAGAM”

Serdecznie zapraszamy do  udziału w Pobiednickim Półmaratonie POMAGAM, który odbędzie się na terenie Gminy Igołomia-Wawrzeńczyce już 20 sierpnia b. r. Zysk z wydarzenia zostanie przekazany na Konrada Grzywińskiego, mieszkańca m. Pobiednik Wielki. Chłopiec jest wcześniakiem z dystrofią wewnątrzmaciczną oraz ze wzmożonym napięciem mięśniowym, a także uszkodzoną prawą półkulą mózgową. Dzięki systematycznej rehabilitacji i innym zajęciom, które wspomagają Jego rozwój psycho-ruchowy zaczął już chodzić samodzielnie i mówić pojedyncze słowa. Jednak jeszcze długa droga do samodzielności…  Liczymy  na Waszą  obecność.  Link do zapisów : https://goo.gl/forms/AoK2RHNy1CedYLb72 Strona biegu: http://www.polmaraton.pobiednik.eu/ TRASA

Read More