Jesienny NORAFTRAIL za nami…

Jesienny NORAFTRAIL za nami…

Mglista i mroczna Mogielica pokazała swój  nietypowy urok podczas kolejnej edycji NORAFTRAIL. Tym razem biegacze mieli do pokonania dwie trasu Noraftrail 26 km  i Noraftrail 3 x Mogielica. Standardowo – jak na Noraftrailu  lekki  deszcz nie pozwalał się przegrzać biegaczom 😉     Zwycięzcy biegu Noraftrail 26: Kobiety: 1  Anna Kącka 02:17:01 – Dare2Be 2 Beata Kotaś 02:43:30 3 Dorota Kadłubicka 02:50:33   Mężczyźni: 1 Piotr Biernawski 01:55:41 – happy TRI friends 2 Wojciech Pietrzyk 02:01:58 – Norafsport 3 Dominik Kobryń 02:06:14 Byle dobiec Anin NORAFTRAIL 3 x MOGELICA Kobiety:…

Read More

W roku 2018 podczas jesiennej edycji NORAFTRAIL wraca trasa ULTRA 64

W roku 2018 podczas jesiennej edycji NORAFTRAIL wraca trasa ULTRA 64

Już w najbliższą sobotę odbędzie się kolejna edycja biegów Noraftrail. W tym roku organizatorzy postanowili zrezygnować z trasy Ultra Noraftrail 64, zamiast tego powstała nowa trasa Noraftrail 3 x Mogielica.   Nowa trasa  ma długość ok 26 km i prowadzi różnym trasami na szczyt Mogielicy.  Najpierw zielonym szlakiem z Wyrębisk (Zalesie), potem ze szczytu niebieskim szlakiem w stronę Jurkowa do poziomu stokówki, gdzie trasa Noraftrail 3 x Mogielica łączy się z trasą Noraftrail 26, następnie po kilku wspólnych kilometrach trasa na Mogielicę odbija na żółty i niebieski szlak w kierunku…

Read More

Warsztaty wprowadzające do Mindfulness w Krakowie…przydatne również dla biegaczy

Warsztaty wprowadzające do Mindfulness w Krakowie…przydatne również dla biegaczy

Warsztaty będą obejmować wprowadzenie do Mindfulness, przedstawimy trochę teorii a także praktyki, które wykonujemy. Czym jest Mindfulness: Niezależnie od tego czy cierpimy z powodu stresu, choroby, chronicznego zmęczenia czy po prostu chcemy odzyskać równowagę w swoim życiu, praktyka mindfulness może być dla nas bardzo pomocnym narzędziem. Mindfulness jest naturalnym dla człowieka stanem świadomości, który charakteryzuje się życzliwym i nieosądzającym podejściem do siebie samego (ciało, myśli, odczucia), jak i otaczającego nas świata. Jest to stan świadomości, który pozwala nam podejmować lepsze decyzje i w sposób kreatywny reagować na nasze doświadczenia. Co…

Read More

KONKURS – wygraj ultralekka koszulkę THONI MARA

KONKURS – wygraj ultralekka koszulkę THONI MARA

Od naszego partnera  – dystrybutora niemieckiej firmy THONI MARA mamy dla Was do wygrania  super lekka koszulkę z serii “breeze” Co zrobić by wygrać koszulkę? Zrób  fajne zdjęcie podczas treningu biegowego w górach Wyślij nam to zdjęcie do końca sierpnia (31.08.2017) na adres email: kontakt@malopolskabiega.pl , umieść zdjęcie z hasztagiem #ThoniMara u siebie na Facebooku Do 10.09.2017 – wybierzemy 3 najfajniejsze według nas zdjęcia, które zostaną nagrodzone koszulkami     Produkty THONI MARA znajdziecie w sklepie dla biegaczy NORAFSPORT – www.norafsport.pl   Foto:Ultra Lovers    

Read More

Półmaraton Pobiednicki – “POMAGAM”

Półmaraton Pobiednicki – “POMAGAM”

Serdecznie zapraszamy do  udziału w Pobiednickim Półmaratonie POMAGAM, który odbędzie się na terenie Gminy Igołomia-Wawrzeńczyce już 20 sierpnia b. r. Zysk z wydarzenia zostanie przekazany na Konrada Grzywińskiego, mieszkańca m. Pobiednik Wielki. Chłopiec jest wcześniakiem z dystrofią wewnątrzmaciczną oraz ze wzmożonym napięciem mięśniowym, a także uszkodzoną prawą półkulą mózgową. Dzięki systematycznej rehabilitacji i innym zajęciom, które wspomagają Jego rozwój psycho-ruchowy zaczął już chodzić samodzielnie i mówić pojedyncze słowa. Jednak jeszcze długa droga do samodzielności…  Liczymy  na Waszą  obecność.  Link do zapisów : https://goo.gl/forms/AoK2RHNy1CedYLb72 Strona biegu: http://www.polmaraton.pobiednik.eu/ TRASA

Read More

Ruszyły zapisy na III. Gonitwę Podhalańską!

Ruszyły zapisy na III. Gonitwę Podhalańską!

Już 3 września 2017 w Spytkowicach k. Rabki odbędzie się spotkanie biegowe III. Gonitwa Podhalańska. Gonitwa Podhalańska jest organizowana w celu upamiętnienia męstwa i poświęcenia żołnierzy walczących w II Wojnie Światowej w obronie naszego terytorium. Organizatorzy w sposób szczególny chcą uczcić poległych w walkach na terenie Podhala i Orawy – miejscach gdzie wojska hitlerowskie zaatakowały Polskę w pierwszej kolejności. III. Gonitwa Podhalańska to również kontynuacja misji jaką jest promocja zdrowego trybu życia oraz walka ze szkodliwymi nałogami. Ponadto, w tym roku biegamy aby dodatkowo uhonorować pamięć Żołnierzy Wyklętych – bohaterów,…

Read More

XV Limanowa Cup – bieg na orientacje – ostatnia szansa by się zapisać.

XV Limanowa Cup – bieg na orientacje – ostatnia szansa by się zapisać.

Już za tydzień odbędzie się XV jubileuszowa edycja zawodów w biegu na orientację Limanowa Cup. W tym roku zawody zostaną rozegrane w najbliższych okolicach Limanowej. Chcemy pokazać, że nawet w górzystym terenie można znaleźć atrakcyjne tereny do biegania na orientację. Na zawodników czekają wymagające trasy w ciekawych i zróżnicowanych terenach. Zapisy przyjmujemy do soboty 22 lipca, więc jeszcze można dołączyć do grona zawodników. A jest z kim rywalizować, gdyż na liście startowej znajduje się ponad 350 osób z 12 krajów (w tym np. z Izraela). Serdecznie zapraszamy! Strona biegu na…

Read More

Paryż i okolice – trasa biegowa ok 30 km

Paryż i okolice –  trasa biegowa ok 30 km

Pamiętacie jeszcze o Lgocie   https://www.youtube.com/watch?v=HWe5MV7cWWI  małej wiosce w pobliżu Paryża – no właśnie tak.   Znów będziemy mieli szansę sobie o niej przypomnieć, albo odkryć ją. Niedawno „powstała” już trasa nowej spokojnej treningowej 30-ki.   Na trasie oprócz znanych już niektórym źródeł Stoły (choć ciut inaczej) nowe atrakcje, nowe letnie i ciut dzikie krajobrazy, źródełka do „tankowania”, parę górek i tylko około 1km asfaltu. A pod koniec „wizyta” w Paryżu pod wieżą, być może (zależnie od pogody) z widokiem na TATRY, potem jeszcze najwyższym punkt w okolicy i na horyzoncie pojawi…

Read More

NORAFTRAIL JESIENNY – jesienne bieganie w Beskidzie Wyspowym 23.09.2017

NORAFTRAIL JESIENNY – jesienne bieganie w Beskidzie Wyspowym 23.09.2017

Beskid Wyspowy ze swoją królową Mogielicą – jako głównym bohaterem biegu jesiennego NORAFTRAIL  – jesienią jest szczególnie piękny. Dlatego już IV edycja jesiennego Noraftrail odbędzie się pod koniec września, gdzie liście zaczynają nabierać kolorowych barw a trawy wysychają nadając nowy obraz przyrodzie. Noraftrail 26 i Noraftrail – 3 x Mogielica (również 26 km)to  jeden bieg  rozgrywany na Mogielicy 23.09.2017 na dwóch różnych trasach. Noraftrail 26  – prowadzi trasą (stokówka wokół Mogielicy), natomiast trasa Noraftrail -3 x Mogielica jest już bardziej widokowa ale również i trudniejsza, gdyż trzeba trzykrotnie wspiąć się…

Read More

Bieg Piwniczanki

Bieg Piwniczanki

23.07.2017 odbędzie się kolejna edycja   “Startujemy z Rynku wbiegając na drogę krajową w kierunku Nowego Sącza. Zarówno przed pierwszymi jak i za ostatnimi biegaczami będą jechać funkcjonariusze Straży Granicznej i Policji, którzy będą nas eskortować aż do mostu na Głębokie, ale po kolei. Zaraz po wybiegnięciu z Rynku z którego wybiegniemy ulicą Krakowską czeka nas zbieg, a następnie około 1,3 kilometra płaskiego terenu w kierunku osiedla Borownice. Po lewej stronie będziemy mieć zabudowania mieszkalne, a po prawej tory kolejowe, które będą nam towarzyszyć aż do mostu na Głębokie. Po…

Read More