Morsowanie – sposób na aktywność w okresie zimowym

 

Sezon zimowy dla większości z nas kojarzy się raczej z okresem sportowego zastoju. Tymczasem dla morsów jest to czas wzmożonej aktywności. Zimowe kąpiele mimo rosnącej popularności wciąż traktowane są jako sport ekstremalny. Większość z nas nie wyobraża sobie wejścia do jeziora przy ujemnej temperaturze powietrza. Co jest takiego w zimowych kąpielach, że coraz więcej osób próbuje przekroczyć barierę własnego komfortu termicznego?

0044_5

Zwykło się uważać, że kąpiel zimowa wpływa na poprawę odporności. I faktycznie coś w tym jest. Na co dzień żyjemy w pomieszczeniach, gdzie stała temperatura utrzymywana jest przez urządzania klimatyzacyjne. Przyzwyczajeni do komfortu łatwo ulegamy przeziębieniom gdy temperatura otoczenia nagle ulega zmianie. Dodatkowo często przegrzewamy się ubierając się zbyt grubo. Częste, krótkie kąpiele zimowe zmuszają organizm do reakcji obronnej. Już po kilku miesiącach regularnych kąpieli można zauważyć znaczną poprawę.
Kąpiele zimowe to nie tylko większa odporność, to przede wszystkim regularna aktywność sportowa w okresie gdy większość z nas preferuje fotel i ciepłe kapcie.

0051_6
Co zrobić aby stać się morsem? Jak się przygotować? Najlepiej zacząć pod okiem doświadczonych morsów. W Krakowie od kilkunastu lat działa Krakowski Klub Morsów KALORYFER, który zrzesza ponad setkę miłośników zimowych kąpieli. Większość z nas to również biegacze, rowerzyści, turyści, kajakarze, rolkarze, a więc ludzie, którzy cały rok aktywnie dbają o swoją kondycję fizyczną. Na stronie www.kaloryfer.eu jak również na FB klubu można znaleźć odpowiedzi na postawione wyżej pytania. Najlepiej przyjść w okresie zimowym w samo południe nad zalew Bagry w Krakowie przy Ośrodku Szkoleniowo-Żeglarskim Horn przy ul. Koziej 22 i poprosić o wprowadzenie. Czy trzeba przekonywać do morsowania? Jeżeli czytacie ten tekst to zapewne już jesteście przekonani. Jeżeli nie, to zajrzyjcie do galerii naszych zdjęć i spróbujcie znaleźć choć jednego smutnego morsa. Dla znalazcy nagroda – w postaci wspólnej kąpieli!

4-306

 

15895440_1796451377288461_3993425294375549728_o

 

harmonogram-poprawka

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Related posts

Leave a Comment